// ]]> 私たちの目は、紫外線を浴びると活性酸素（攻撃力の強い酸素）が大量に発生して水晶体を酸化させてしまい白濁が進みます。これが、白内障です。, サングラスといっても何も色つきが重要なわけではありません。むしろ、色が濃すぎると瞳孔が開いて紫外線がたくさん入ってくる可能性があると指摘する人もいます。重要なのは紫外線カット機能のあるレンズであること。レンズにそうした機能があれば紫外線の大半は防げます。, さらに、紫外線カットレンズにはUVカット、UVケア、UV400（✳︎）などの種類があります（UVとは紫外線のこと。Ultra Violetの略）。レンズに「UVケア」などのシールが貼ってある商品が売られていたりします。みなさんは、ぜひUV400を選んでください。太陽光から地表に届く紫外線には紫外線A波や紫外線B波がありますが、UV400はそのほとんどをカットしてくれます。, ❇︎UV400の400とは、400nm（ナノメートル）のこと。人体に影響を及ぼす400nmまでの紫外線をカットする機能があることを示す。, 紫外線は、物にぶつかって乱反射するのでレンズの縁からも目に飛び込んできます。ですから、サングラスも顔の形に沿ってカーブしているデザインのもの、さらにいえば、サングラスと顔の間の距離が極力狭いものがおすすめです。さらに、ツルの部分も1センチ以上あればいいと思います。, コンタクトレンズを使っている人の場合は、紫外線予防が比較的簡単です。レンズに紫外線カット機能がついたものを選んでください。コンタクトレンズは直径が14ミリほどあって黒目全体を覆ってくれるため、サングラス以上に高率で紫外線を防げます。, 商品によっても変わりますが、紫外線を9割以上はカットできるといいます。特に紫外線を毎日浴びる職業の方は、紫外線カットのコンタクトレンズを使うことで、白内障の発症を大幅に遅らせることができるかもしれません。ぜひ、試してみてください。, サングラスやコンタクトレンズ以外の紫外線対策について解説しましょう。まずは、つば広の帽子。つばが極力広くて全周についているものがおすすめです。もちろん紫外線カット機能のある布で作った帽子ならなおベターです。日傘は、紫外線カット率が高いうえに光を遮る遮光率の高い厚手のものを選びましょう。帽子も日傘も、紫外線カット機能のある布で作られていても実は作用は1シーズンしかもちません。そこで、昨年買ったものには紫外線カットスプレーを買ってきて、機能を復活させてください。, 紫外線に加えて、最近特に問題視されているのがブルーライトです。ブルーライトとは、主にスマートフォンやテレビ、パソコンの画面から出ている青白い画面光のことをいいます。ブルーライトは、波長が短くて光エネルギーが強く、目に浴びると活性酸素が発生して水晶体の濁りを招く可能性があると指摘されているのです。ブルーライトの害を防ぐには、画面からできるだけ目を遠ざけて見ることがおすすめです。いうまでもありませんが、極力使う時間を減らすようにしてください。, 最近では、ブルーライトをカットして目を保護する機能がついたメガネも開発されています。こうしたメガネのレンズは主に２種あるといいます。一つは、ブルーライト吸収タイプ。もう一つはブルーライト反射タイプです。透明で自然な色のレンズは反射型に多いとされますが、価格は高めといわれます。用途に合わせて、店員の方に相談するのがおすすめです。, さらに、スマートフォンの画面に貼るブルーライトカットフィルム、テレビのブルーライトをカットするパネルなども市販されるようになりました。ブルーライトカットの眼鏡とフィルム、パネルなども上手に使って、みなさんも白内障の予防に努めてください。, 記事にあるセルフケア情報は安全性に配慮していますが、万が一体調が悪化する場合はすぐに中止して医師にご相談ください。また、効果効能を保証するものではありません。, ●中目黒眼科〒153-0051東京都目黒区上目黒3-7-7 ルネス中目黒ビル1F03-3793-0850http://www.eikoukai.jp, 1982年埼玉医科大学卒業、同大学の付属病院での研修医を経て、1993年にかわごえ眼科を開業。生まれ育った中目黒に戻り、父の時代からの医院を引き継ぎ、1999年4月に中目黒眼科を開業。, 「最新の技術を快適なクリニックで」をコンセプトに、年中無休で患者さんの治療に当たっている。. ?と、疑いたくなるような綺麗なフォルムと高機能のクリアサングラス。 ンプルコーデのアクセントにユニクロのメガネ（ボストンコンビクリアサングラス）がおすすめ。見た目もおしゃれで、uvカットやブルーライトカットなど機能面でも優秀です。それでいてお値段はユニクロ価格1,500円。 šã‹ã‚‰ã‚なたの目をガード。¥5,500〜（税別）充実した保証・アフターサービスでお求めも安心。[Zoffオンラインストア] テニスと言えば屋外でのスポーツです。屋外で行うスポーツに欠かせないのが「サングラス」です。一口にサングラスと言ってもさまざまなタイプのサングラスがあります。今回はそんな数多いサングラスの中から人気の15本をご紹介してまいりたいと思います。 [CDATA[ WEB限定価格 ¥4,000(税別) ｜選べる2種類のブルーライトカット率のPCメガネ(度なし)。トレンドのメタルフレームも新たにラインアップ。機能性とデザインどちらにもご満足いただけます。充実した保証・アフターサービスでお求めも安心。[Zoffオンラインストア] (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ったサングラスを着けることにしたのですがサングラスは少しでもブルーライトカットしてくれるんでしょうか？ 説明書にはブルーライト … 白内障の予防には、目の水晶体が傷つくのを防ぐため、紫外線を極力浴びないことが重要です。さらに、最近ではスマートフォンやパソコンの画面のブルーライトも、極力浴びないほうがいいとわかってきました。, 今すぐにできる対策は、サングラスとブルーライトをカット（軽減）する、メガネを用意することです。眼科専門医の杉本由佳先生にその選び方を聞きました。, 白内障の可能性がある方は、医師の治療を受けたうえで、セルフケアの一環としてメガネ選びについても記事を参考にしてください。. い夏場はもちろん、パソコンやスマートフォンで作業する際の着用にも適して … スマホの普及と共にブルーライトを浴びる機会も多くなっています。スマホは便利である一方で、画面から発されるブルーライトは視力低下や安眠妨害など、人体に悪影響を及ぼすとされています。今回は、この対策として販売されているブルーライトカットメガネの効果についてみていきます。 šã‚’防ぐサングラスの選び方とおすすめのアイケアメガネをご紹介します。 時間ブルーライトを浴びるようになりました。そんなブルーライトから私たちの目を守ってくれる、pcメガネについて選び方やおすすめのランキングについて紹介します。 Copyright © 2020 Wakasa Publishing All Rights Reserved. や山などの自然から都会へのおでかけまでなんでもありのアイテム。そんなブルーレンズサングラスを徹底解剖します。魅力からおすすめアイテムまでしょうかいするので見逃せません！ のメガネです。他のメーカーもそのトレンドに引き続いてどんどんブルーライトカットメガ … 場でも家でもスマホやパソコンを見る機会は多いですよね。目の疲れに悩んでいるという人は、ぜひブルーライトカットメガネを試してみてはいかがでしょうか。今回は、ブルーライトカットメガネの選び方のポイントや、おすすめの商品をランキングでご紹介していきます。 白内障予防のサングラス&メガネの選び方【紫外線とブルーライトを防ぐタイプがおすすめ】. くなり、このように思う方は増えてきているのでは？そこで今回はブルーライトメガネの特徴や選び方、おすすめしたいアイテムを10選紹介していきます。用途に合わせて選んでみてくださいね！ 【父の日ギフト】老眼とブルーライトカットがセット！おすすめのpcメガネを教えておすすめランキング！ 父の日に老眼鏡として使える、度入りのpc眼鏡をプレゼントしたいです。パソコンも読書も楽しめる、おしゃれな眼鏡を教えてください！ - 老眼鏡,ブルーライト｜Gランキング メガネの上から、かける・つける・被せるオーバーグラスのブルーライトカットメガネを特集。自分の眼鏡のまま気軽にブルーライトカット機能をプラス。メガネの作り直しは不要。カット率など失敗を防ぐ選び方のポイントを解説。おすすめメガネ・レンズも紹介。 Copyright © 2017 Wakasa Publishing All Rights Reserved. も、約99.8%カットする効果が期待できます。 フレームには柔軟性に優れたTR-90素材を採用。 い光で、特にパソコン、スマートフォンなどのLEDディスプレイの光に多く含まれています。 //